眼精疲労の改善

眼疲労と眼精疲労

長時間のパソコン、スマホ、タブレットなど、

近視的なディスプレイ作業による眼の疲労（過労）は、誰でも経験される事と思います。

目を休ませれば元に戻る、一過性の眼疲労。

そして、眼の疲労や肩こりや頭痛、眼窩痛などの症状が長引く、眼「精」疲労があります。

厄介なことに、眼「精」疲労は、目を休ませても改善しにくいのが特徴です。

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「精」とは一体何でしょう？

「精」は、体の持つパワー（気力・体力）や、自然治癒力、生殖機能といった、その方のバイタリティ（活力）を意味します。 

眼を動かす燃料（陰血）は、「精」から作られます。 

東洋医学では、眼を動かす燃料になる「陰血（いんけつ）」は、精から作られると考えられています。

すなわち、肉体や精神の疲労で「精」が使われ過ぎれば、精から作られる陰血（目を働かせる燃料）も不足してしまうのです。

それどころか、疲労やストレスが強く、「精」の消耗が激しければ、そのロスを補う為に、蓄えられていた陰血さえ使われてしまうこともあるのです。

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眼とは、光を受け止め、映像化する器官です。

光とは極陽。つまり陽が極まったもの。例れば、メジャーリーグの投手並みの速球です。

受け止めるキャッチャー（眼）も草野球レベルでは務まりません。

強い陽を受け止めてくれる、陰性の強いキャッチャーが必要です。

このように考えると、眼とは、かなり陰性が強い器官といえます。

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腎と肝は、陰性が強く、精や陰血にも関わります。

腎は、気力や体力など、その方のバイタリティ（活力）を意味し、陰血の材料となる精を宿すとされます。

肝は、怒りや神経の興奮をコントロールする器官であり、眼を動かす燃料（陰血）を作ります。

眼だけでなく、腎と肝をしっかりと休ませる。

ストレス、イライラ、怒り、寝不足、疲労･･･。

そのような心身の疲労が、眼や、眼の周辺に現れるという事は、日常的によく見られます。

逆に、熟睡された後や、マッサージやリラクゼーションを受けられた後には、

「眼がパッチリした」「いつもより明るく感じる」など、

眼の変化を実感される方も多いのではないでしょうか？

つまり、快適に眼を動かす為には、

溜まった疲労やストレスを緩和させ、腎と肝をしっかり休ませてあげることも大切なのです。

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鍼灸による眼精疲労へのアプローチ 

眼の疲労だけでなく、心身の疲労から生じる眼「精」疲労。

そして、視力低下や、肩こり、首こり、頭痛、眼窩痛、自律神経失調、鬱（うつ）などの関連症状。

当院では、疲労、ストレス、不安・焦り・憤りなどの心的要因などにより、その方の生命力（自然治癒力）の働きが弱められ、精や陰血の消耗を速やかに補えない状態が、改善しにくい眼精疲労の原因だと捉えます。

全身（心）を対象とする鍼灸治療により、弱められた生命力（自然治癒力）を補い、消耗した精・陰血のリカバリーを促進し、眼精疲労の根源的な改善を目指します。

眼を休ませても、なかなか改善しない眼「精」疲労。

疲労やストレスに追い詰められた体からの、「休め」のSOSサインのようにも思えるのです。

ブログ文章 橋本昌周