【脳や気力を活性化】ツボを使った認知症予防のセルフケア
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人はどのような時に認知機能が低下するのでしょう？
個人差はありますが、認知機能が衰え始める要因の一つには、高齢になられてからの社会や家庭からの 孤立感 や 孤独感 があると言われています。
やりがいや務めを無くした時に生じる、
- もう社会では用がなくなってしまった感
- 家族の為に必要とされていない感
このような 寂しく孤独な思い、喪失感、無力感 が気力を萎えさせ、脳の働きまでも衰えさせてしまうように思うのです。
このような時こそ、家庭の中でのスキンシップが大切です
とはいえ、義務感から無理に話しかけたり、なでたり触ったりというのは、不自然でぎこちないものです。
なんとなく、互いにツラい気持ちになってしまうことでしょう。
家族にすえてあげるお灸は自然なスキンシップに
ご家族の健康を願って、自宅ですえてあげる家族の灸には、「思いやりの気持ち」が込められているように思います。
健康の為という目的を通じて、家族間の 自然な会話 や スキンシップ が生まれます。
それにより 気力も脳も活性化しやすくなる のです。
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百会（ひゃくえ）の灸
ご自宅で行っていただくのは、頭のてっぺんにある、百会（ひゃくえ）というツボへのお灸です。
百会（ひゃくえ）の取り方
- 鼻筋をあがり、正中（頭を左右に分ける）ラインを取ります
- 耳の一番高い部分から真上に上がるラインを取ります
- 両方のラインが重なるところが百会です（押すと響きます）
全ての経絡がここで出会う（つながる）ことから、この名前がついたと言われています。
ご高齢者だけでなく、
- 更年期の女性
- 疲労が強く頭がのぼせている人
などにすえてあげると、
頭の中がスッキリした！
熱が浸みて気持ち良い！
と喜ばれることの多いツボです.
無料セミナー 家族にやってあげたいお灸教室
当院では、無料セミナー「家族にやってあげたいお灸教室」を行っています。
ツボの取り方や、お灸のすえ方なども、丁寧にレクチャーします。
興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい。
ブログ 橋本昌周
